El Burnout laboral es un síndrome que se caracteriza por el agotamiento físico, emocional y mental dentro del ámbito laboral, y es debido al estrés causado por el trabajo. Este síndrome puede tener graves consecuencias, y algunos de los síntomas más comunes son la depresión y ansiedad, las cuales generan muchas bajas laborales en las empresas.
El síndrome de burnout suele brotar cuando coinciden factores de riesgo personales como el estrés, la frustración o circunstancias de vita estresantes y aquellos relacionados con la organización como sobredimensionamiento de responsabilidades, un mal ambiente laboral o fallas en el liderazgo de la empresa.
Las formas de prevenir este síndrome son parecidas a las que se implementan para manejar situaciones de estrés laboral. Para evitarlo es crucial identificar y modificar las conficiones de trabajo que pueden producirlo.
Las señales de que eres víctima del burnout son las siguientes:
- Cambios en el estado de ánimo.
- Desmotivación.
- Agotamiento mental.
- Falta de energía y menor rendimiento.
- Dolores de cabeza.
- Mareos.
CANACO Ciudad Obregón 